維生素K幫助骨骼修復與人體凝血機能
維生素K是一種脂溶性維生素，對人體的血液凝固與骨骼形成作用非常重要，...
Category: 營養素
保護眼睛視力的營養素們
有很多的營養素與眼睛發展、視力保健有密切關係，日常飲食要多補充。 D...
維生素C可以維持良好免疫力
因爲新冠肺炎的疫情，許多營養研究指出維生素C對免疫力的重要性。缺乏維...
維生素D是陽光維生素，50歲以上要加強攝取
維生素D是人體可以直接運用陽光製造的維生素，只是台灣人不愛曬太陽，所...
補充維生素C，維持增強保護力
天然蔬果含有豐富的維生素Ｃ，平常就該多多攝取。 含有豐富維生素Ｃ的蔬...
補充維生素C，維持增強保護力
天然蔬果含有豐富的維生素Ｃ，平常就該多多攝取。
幾樣含有豐富維生素Ｃ的蔬果，像芭樂、釋迦、綠豆芽很多都是台灣的在地蔬果，新鮮又營養。
維生素D－陽光維生素
維生素D具有多種類似荷爾蒙的調理生理作用的機能，還可以幫助鈣、磷的吸收，還可以維護骨骼與牙齒的生長與健康
天天五蔬果，補充纖維，預防大腸癌
大腸癌是台灣發生率居高不下的癌症，多攝取纖維質有助於預防大腸癌。 每...
紅色維生素-B12
維生素Ｂ12因為含有鈷，所以是紅色的，是非常特殊的一種B群維生素。 ...