GABA是神經的煞車
GABA又稱ɣ-胺基丁酸，是胺基酸的一種，在人體裡天然就會自行合成，...
補充維生素C，維持增強保護力
天然蔬果含有豐富的維生素Ｃ，平常就該多多攝取。 含有豐富維生素Ｃ的蔬...
第一口先吃什麼？「台式吃飯順序」讓你變胖…還壞了血糖控制
現代人三餐老是在外，身材走樣、健康狀況走下坡，其實不只和你吃的食物有...
優質蛋白質，增強免疫力
蛋白質是身體的建築師，又是酵素的成分，還可以調整內分泌，所以優質蛋白質對人體非常重要
補充維生素C，維持增強保護力
天然蔬果含有豐富的維生素Ｃ，平常就該多多攝取。
幾樣含有豐富維生素Ｃ的蔬果，像芭樂、釋迦、綠豆芽很多都是台灣的在地蔬果，新鮮又營養。
維生素D－陽光維生素
維生素D具有多種類似荷爾蒙的調理生理作用的機能，還可以幫助鈣、磷的吸收，還可以維護骨骼與牙齒的生長與健康
天天五蔬果，補充纖維，預防大腸癌
大腸癌是台灣發生率居高不下的癌症，多攝取纖維質有助於預防大腸癌。 每...
天然保水因子-玻尿酸
玻尿酸又稱醣醛酸或透明質酸，是人體中天然的保水劑，可以吸附幾十倍的水...
夏天特製綠拿鐵
為了抵抗紫外線與高溫，謝教授的法寶是會打1000ml的綠拿鐵，裝在水...