因爲新冠肺炎的疫情,許多營養研究指出維生素C對免疫力的重要性。缺乏維生素C會影響體內疾病防禦的細胞,進而削弱身體的抵抗力。
充足的維生素C保持良好免疫力
而充足的維生素C,可以
天然蔬果含有豐富的維生素C
而天然蔬果含有豐富的維生素C,平常該多多攝取。
幾樣含有豐富維生素C的蔬果,像芭樂、釋迦、綠豆芽很多都是台灣的在地蔬果,新鮮又營養。
因爲新冠肺炎的疫情,許多營養研究指出維生素C對免疫力的重要性。缺乏維生素C會影響體內疾病防禦的細胞,進而削弱身體的抵抗力。
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幾樣含有豐富維生素C的蔬果,像芭樂、釋迦、綠豆芽很多都是台灣的在地蔬果,新鮮又營養。