如何讓 40 歲後衰退的軟骨修復力,強化直到 80 歲?
謝教授的關節骨骼修護之道,就是從營養、保養與修養三方向著手。 營養作...
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維生素K是一種脂溶性維生素,對人體的血液凝固與骨骼形成作用非常重要,...
有很多的營養素與眼睛發展、視力保健有密切關係,日常飲食要多補充。 D...
疫情期間,小朋友的健康現在成為爸媽擔心的焦點,每天居家上課,也有很多...
因爲新冠肺炎的疫情,許多營養研究指出維生素C對免疫力的重要性。缺乏維...
維生素D是人體可以直接運用陽光製造的維生素,只是台灣人不愛曬太陽,所...
GABA又稱ɣ-胺基丁酸,是胺基酸的一種,在人體裡天然就會自行合成,...
天然蔬果含有豐富的維生素C,平常就該多多攝取。 含有豐富維生素C的蔬...
現代人三餐老是在外,身材走樣、健康狀況走下坡,其實不只和你吃的食物有...
蛋白質是身體的建築師,又是酵素的成分,還可以調整內分泌,所以優質蛋白質對人體非常重要